El motivo de crear este blog es compartir información acerca de la ansiedad, por si a alguien pudiera servirle de ayuda. Dicho material lo he obtenido de libros de auto-ayuda, Internet y de terapia cognitivo-conductual. Al ser muy abundante la información disponible he optado por colgar resúmenes de todo lo leído. Espero que a alguien le sea de utilidad. Un saludo.
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